แว่นตา “เลนส์ตัดแสงสีฟ้า” จำเป็นหรือไม่?

เวลาไปตัดแว่น นอกจากจะมีผู้เชี่ยวชาญมาคอยวัดค่าสายตา เลือกแว่นให้เข้ากับใบหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ส่วนใหญ่เรามักจะพบกับคำถามที่ว่า “จะใส่เลนส์ตัดแสงด้วยไหมคะ หรือจะเพิ่มเลนส์ตัดแสงสีฟ้าด้วยไหมคะ” แล้วแสงสีฟ้าคืออะไร มีความจำเป็นแค่ไหนที่จะต้องเพิ่มออฟชั่นนี้ด้วย คุณชนิตา ตันเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบแว่นตาจาก Chic Optical ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ให้ข้อมูลเพิ่มเติม ดังนี้

แสงสว่างหรือแสง UV นั้น ช่วยทำให้เรามองเห็นได้ดีขึ้น ซึ่งถ้าปริมาณความสว่างไม่พอ จะส่งผลทำให้เรามองเห็นชัดได้น้อยลง ที่มาของแสงนอกจากดวงอาทิตย์ที่เป็นแหล่งกำเนิดแสงตามธรรมชาติแล้ว พวกแหล่งกำเนิดแสงต่างๆที่มนุษย์สร้างขึ้นก็สามารถให้แสงสว่างได้เหมือนกัน เช่นหลอดไฟ LED หน้าจอมือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์ จอ TV จอโน๊ตบุ๊ค จอแทบเล็ต แม้สิ่งเหล่านี้มีผลดีให้ความสว่างกับเราได้ แต่รู้ไหมคะว่าในความสว่างนั้นยังมีความอันตรายจาก แสง UV ซ่อนอยู่โดยเฉพาะ ที่เราเรียกว่า “แสงสีฟ้า” 

แสงสีฟ้า คืออะไร อันตรายแค่ไหน?

แสงสีฟ้าคือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกๆ วัน ถือเป็นหนึ่งในสามของแสงขาวจากแสงUV สามารถมองเห็นได้และมีพลังงานสูง หรืออธิบายได้ดังนี้ว่าแสงทั้งหมดมี 7 สี คือ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง และแสงสีฟ้าหรือน้ำเงิน ซึ่งแต่ละสีมีความยาวคลื่นและพลังงานแตกต่างกัน แสงที่เรามองเห็นได้จะอยู่ที่ช่วงความยาวคลื่นประมาณ 400-700 nm โดยแสงสีฟ้าอยู่ที่ช่วงประมาณ 380-480 nm นั่นเอง

ซึ่งแสงสีฟ้าที่เราพบนั้นมีอยู่ 2 ประเภท คือแสงสีฟ้าที่ดี และ แสงสีฟ้าที่เป็นโทษ

  • แสงสีฟ้าที่ดีจะช่วยทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมาช่วยทำให้เรากระฉับกระเฉง รู้ว่าเวลาไหนควรนอน เวลาไหนควรตื่น หรือแม้แต่บอกว่าเราควรกินตอนไหน ถ่ายตอนไหน เรียกง่ายๆ ว่า “นาฬิกาชีวิต” ที่ทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกตินั่นเอง
  • แสงสีฟ้าที่เป็นโทษจะอยู่ในช่วงคลื่นที่  415-455 nm จะเป็นแสงที่ส่งผลเสียทำให้จอประสาทตาเราค่อยๆ เสื่อมลงได้ หากรับในปริมาณที่มากเกินไป แสงสีฟ้าส่งผลเสียโดยตรงกับดวงตา เพราะเป็นแสงที่เรามองเห็นได้ จึงสามารถทะลุผ่านเลนส์ตาและกระจกตาเข้าไปถึงจอประสาทตาได้ หากได้รับเป็นเวลานานจะส่งผลทำให้มีอาการดังนี้ได้
    – อาการตาล้าเพราะแสงสีฟ้าที่เราจ้องมองอยู่มีความสว่างมากทำให้ดวงตาต้องทำงานอย่างหนัก 
    – อาการตาแห้ง เพราะอุปกรณ์ที่เราจ้องมองส่วนใหญ่จะมีขนาดเล็กทำให้เราต้องจ้องมองมากกว่าปกติ
    – จอประสาทตาอาจเสื่อมได้ เนื่องจากแสงสีฟ้าสามารถทะลุเข้าไป และทำลายเซลล์รับแสงในจอประสาทตาได้ และอาจเป็นปัจจัยสำคัญของการสูญเสียการมองเห็นได้นั่นเอง ดังนั้นจึงควรป้องกันไว้ดีกว่าแก้ หากปล่อยไว้นานอาจจะสายเกินไป 

แสงสีฟ้านั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้งหรือในร่ม เราก็ยังเจอแสงสีฟ้าได้ตลอดเวลาแม้ว่าจะพยายามหลีกเลี่ยงสักแค่ไหน แต่ก็ยังหนีไม่พ้นอยู่ดี เพราะมนุษย์เรานำ LED มาผลิตเป็นแหล่งกำเนิดแสงนั่นเอง ทางที่ดีควรป้องกันให้ถูกวิธีจึงน่าจะดีที่สุด โดยเฉพาะคนที่ต้องจ้องอยู่หน้าจอเป็นเวลานานๆ ซึ่งในปัจจุบันมีเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอีกหลากหลายเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งานของแต่ละคน

Related Content

แว่นกันแดด

เข้าใจเอกลักษณ์ของรูปหน้าตัวเอง ก่อนเลือกแว่นกันแดดให้เหมาะกับใบหน้า

ร้อนแบบนี้ ไอเท็มที่ควรจะมีเพิ

dior-Hypnotic2

แว่นกันแดด Dior Hypnotic2 สำหรับผู้หญิง

แว่นกันแดด Dior HYPNOTIC2_2M22

แว่นตาchanel

แว่นกันแดดคอลเล็กชั่นใหม่จาก Chanel SPRING/SUMMER 2020

ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยไอเท็มใหม่จ

raybanผู้หญิง

แนะนำแว่น rayban สำหรับผู้หญิง รุ่นสุดฮิต

วันนี้เราจะขอแนะนำแว่นกันแดด r

“หัวเว่ย” ดันหูฟังไร้สาย-แว่นตาอัจฉริยะ ลงตลาดโค้งท้าย

“หัวเว่ย” เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่

Ocean Cleanup เปิดตัวแว่นกันแดดทำจากขยะพลาสติก

The Ocean Cleanup หนึ่งในโครงก

พลิกวงการกระเป๋าเดินทาง! RIMOWA ผลิตแว่นกันแดด เป็นไลน์สินค้าใหม่

จากแบรนด์กระเป๋าเดินทางระดับตำ

VERSACE EYEWEAR คอลเลกชันฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว 2020

สัญลักษณ์ของแบรนด์ เช่น ลาย Me

แว่นกันแดดยี่ห้อไหนดี กันแสง UV ได้เต็มร้อย ดีไซน์สวย เหมาะกับทุกโอกาส

เรียกได้ว่าแว่นตากันแดดเป็นอีก

เลนส์แว่นตามีกี่ชนิด?

หลายๆคนที่มีปัญหาสายตาไม่ว่าจะ

รีวิวแว่นกันแดด ข้อดีและข้อเสียของแต่ละยี่ห้อ

แว่นกันแดด ตัวช่วยสำคัญที่พร้อ

6 เรื่องผิดพลาดที่คนชอบแว่นกันแดดทำผิดเสมอมา

คนทั่วไปนิยมสวมใส่แว่นกันแดด โ