วิธีการเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้า

วิธีการเลือกแว่นตากรองแสงสีฟ้า อย่างแรกเลย เรามาศึกษากันก่อนว่า หลักการเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้านั้นควรคำนึงถึงเรื่องอะไรบ้าง เพื่อให้ผู้ใช้ได้แว่นที่ตอบโจทย์การใช้งานมากที่สุด

เลือกตามชนิดของเลนส์

โดยหลักทั่วไปแล้ว แว่นตากรองแสงสีฟ้าทำมาจากเลนส์จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักเลนส์แต่ละประเภท เพื่อเลือกแบบที่เหมาะสมกับเรากันเลย ดังนี้

เลนส์ Blue Light Block : เน้นป้องกันแสง

เลนส์ Blue Light Block : เน้นป้องกันแสง

Blue Light Block เป็นเลนส์ที่หาซื้อได้ง่ายและราคาถูก เป็นเลนส์ที่เหมาะกับการใช้ในที่ร่ม มีคุณสมบัติป้องกันแสงสีฟ้าที่มาจากโทรศัพท์มือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์ และโทรทัศน์โดยเฉพาะ โดยจะช่วยลดอาการปวดตา แสบตาในขณะที่ใช้งานได้ 

เลนส์ Blue Block Auto : เน้นการใช้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง

เลนส์ Blue Block Auto : เน้นการใช้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง


Blue Block Auto มีคุณสมบัติในการกรองแสงสีฟ้า และช่วยถนอมสายตาเช่นเดียวกับ Blue Light แต่มีความแตกต่างตรงที่เลนส์สามารถเปลี่ยนสีได้หากออกแดด จึงทำให้ใช้เป็นแว่นกันแดดเพื่อปกป้องตาจากแสง UV ได้ เหมาะกับการใช้งานทั้งในร่มและกลางแจ้งเป็นอย่างยิ่ง

เลือกอัตราการตัดแสงที่เหมาะกับการใช้งาน

แม้ว่าคุณจะเลือกแว่นตาสำหรับกรองแสงสีฟ้าโดยเฉพาะแล้วก็ตาม ต้องอย่าลืมว่าแต่ละรุ่นนั้นจะมีอัตราการตัดแสงที่แตกต่างกันไป ควรเลือกให้พอเหมาะกับการใช้งานประจำวันของตัวเอง โดยคำนึงถึงสถานที่และสภาพแวดล้อมในการใช้เป็นหลัก

  • เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 25% : เน้นการทำงานในที่สว่างเป็นเวลาสั้น ๆ
เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 25% : เน้นการทำงานในที่สว่างเป็นเวลาสั้น ๆ

สำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศหรือนั่งเรียนในห้องที่สว่าง มีแสงเพียงพอในระยะเวลาสั้น ๆ ต่อวัน แต่ไม่ได้ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลาติดต่อกันยาวนานมากนัก เราขอแนะนำให้ใช้แว่นที่มีอัตราการตัดแสงสีฟ้าประมาณ 25% ซึ่งหลายคนอาจกังวลว่าจะไม่สามารถช่วยป้องกันสายตาได้ดีเท่ากับแบบที่ตัดแสงสีฟ้าได้เยอะ ๆ ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ เพราะอัตราเพียงแค่นี้ ถือว่าเพียงพอสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ แล้ว เพราะหากเราใช้เลนส์ที่มีอัตราการตัดแสงสูงเกินไป อาจทำให้ตาของเราเกิดอาการล้าได้ ดังนั้น การเลือกแบบน้อย ๆ แต่เหมาะสมกับการใช้งานจะดีที่สุด นอกจากนี้ เลนส์ลักษณะนี้จะมีความใส ซึ่งทำให้เราใส่ในชีวิตประจำวันได้

  • เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 40% : เน้นการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 40% : เน้นการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน รวมถึงต้องใช้แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์มือถืออยู่ตลอดเวลา เราขอแนะนำให้ใช้เลนส์ที่มีอัตราการตัดแสงสีฟ้าประมาณ 40% ซึ่งเป็นระดับที่ช่วยบรรเทาอาการล้า และอาการปวดตาได้

  • เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 60% : เน้นการทำงานในที่แสงน้อย
เลนส์ที่ตัดแสงได้ประมาณ 60% : เน้นการทำงานในที่แสงน้อย

หากคุณต้องทำงานในห้องที่มืด มีแสงสว่างไม่เพียงพอ ขอแนะนำให้ใช้เลนส์ที่มีอัตราการตัดแสงประมาณ 60% นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบเล่นแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนทุกวันก่อนเข้านอนอีกด้วย เนื่องจากแสงสว่างที่ไม่เพียงพอในห้องนอน จึงอาจทำให้เกิดอาการปวดตาหรือตาพร่าได้ แม้ว่าการใช้แว่นตากรองแสงจะช่วยลดปัญหาสายตาให้คุณได้ก็ตาม แต่การใช้งานในห้องที่สว่างหรือการเปิดไฟในขณะใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ก็ยังเป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด

เลือกเลนส์ให้เหมาะสมกับค่าสายตา

โดยปกติแล้ว แว่นตากรองแสงสีฟ้าจะมีทั้งแบบเลนส์ปกติและเลนส์ที่มีค่าสายตา ซึ่งเราสามารถเลือกให้เหมาะสมกับค่าสายตาของเราได้เลย

  • เลนส์ปกติ ไม่มีค่าสายตา
เลนส์ปกติ ไม่มีค่าสายตา

โดยส่วนใหญ่แล้ว แว่นกรองแสงสีฟ้าจะวางขายในรูปแบบเลนส์ปกติ ไม่มีค่าสายตา ซึ่งจะเหมาะสมกับคนที่มีค่าสายตาปกติ และคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ นอกจากนี้ ยังเหมาะกับเด็ก ๆ ที่ยังไม่มีปัญหาสายตา แต่ต้องใช้แท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์เพื่อการเรียนรู้ ผู้ปกครองควรให้เด็ก ๆ ใส่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดตา และไม่ให้แสงสีฟ้าส่งผลกระทบต่อสุขภาพสายตาของเด็กในอนาคตได้

  • เลนส์สายตา
เลนส์สายตา

สำหรับคนที่มีปัญหาสายตาสั้น ยาว หรือเอียง ซึ่งโดยปกติจะใส่แว่นตาอยู่แล้ว คุณสามารถสั่งตัดเลนส์ให้เข้ากับสายตาของคุณโดยเฉพาะได้เลยเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคอยใส่ ๆ ถอด ๆ และพกแว่นหลาย ๆ อัน แต่ถ้าหากคุณไม่อยากตัดแว่นใหม่ ก็อาจเลือกใช้รูปแบบที่สวมทับแว่นสายตาไปเลยก็ได้เช่นกัน

เลือกแบบที่ตัดรังสี UV ได้ด้วย

เลือกแบบที่ตัดรังสี UV ได้ด้วย

คงจะดีไม่น้อยถ้าหากแว่นของเราสามารถกรองแสงสีฟ้าและป้องกันแสง UV ได้ในชิ้นเดียว เพราะการที่ดวงตาของเราได้รับแสง UV เป็นในปริมาณมาก ก็ส่งผลเสียไม่น้อยเลยเช่นกัน เนื่องจากความยาวของคลื่น UV-B ที่บรรจุอยู่ในรังสีอัลตร้าไวโอเลตนั้นเป็นสาเหตุของอาการทางระบบต่าง ๆ ของดวงจา เช่น อาการปวดตา, ตาพร่า, ตาแดง และสามารถส่งผลให้เกิดโรคต้อกระจกตามมาได้อีกด้วย เพื่อเป็นการป้องกันปัญหาเหล่านั้นไว้ล่วงหน้า ควรเลือกแว่นตาที่สามารถกรองทั้งแสงสีฟ้าและแสง UV จากแดดได้ด้วยก็จะมีประสิทธิภาพที่สุดค่ะ

เลือกแบบที่มีแป้นรองจมูกแว่น

เลือกแบบที่มีแป้นรองจมูกแว่น

แว่นที่มีแป้นรองจมูกจะทำให้เราสามารถสวมใส่ได้อย่างพอดี เพราะจะช่วยยึดเกาะกับจมูกเอาไว้ได้ เป็นการแก้ไขปัญหาแว่นตกหรือแว่นไหลลงมาบ่อย ๆ นอกจากนี้ ยังช่วยยกตำแหน่งของแว่นให้สูงขึ้นและทำให้ดวงตาของเราจะอยู่ในระดับกลางเลนส์ ทำให้โฟกัสสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นอีกด้วย

สนับสนุนโดย : วิธีการเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้า

Related Content

ประวัติศาสตร์แว่นตา

ก่อนที่จะไปค้นว่าแว่นตานั้นมาไ

5 ร้านแว่นตาในเฟสบุ๊ค หล่อได้แค่ปลายนิ้ว

เดี๋ยวนี้อะไรๆ ก็ดูเหมือนจะสะด

7 ร้านตัดแว่นตาราคาไม่แพง กรอบแว่นชิค ๆ ในงบ 3,000 บาท

ใครรว่าสาวแว่นต้องเนิร์ดเสมอไป

DIY แว่น Face Shield กันไวรัส ทำเองได้ง่ายๆ ใส่สบาย ไม่รัดหัว

ใครที่ยังต้องออกจากบ้านช่วงนี้

ทริคเลือกกรอบแว่นจากรูปหน้า ขับลุคให้ดูคูลยิ่งขึ้น

รูปหน้ากลม : ควรเป็นแว่นทรงเหล

เลนส์สายตา

พอเราไปตัดแว่น ให้ระวังความหนา

คู่มือตัดแว่นฉบับมินิมอล เลือกให้เหมาะ สายเนิร์ดก็ชิคได้

ถ้ามองไม่เห็นตัวหนังสือที่ห่าง

วิธีการเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้า

วิธีการเลือกแว่นตากรองแสงสีฟ้า

แว่นตา จักรยาน oakley

แว่นตา จักรยาน oakley เป็นอีกห

แว่นตาว่ายน้ำ นิยมใช้กันมากที่สุดในประเทศไทย

การสวมแว่นตาว่ายน้ำที่มีคุณภาพ

5 อันดับแรก แว่นกันแดดสำหรับผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี ในปี 2020

ในปัจจุบันจะเห็นได้ว่าแว่นกันแ

แว่นกันแดด รีวิวข้อมูลแว่นตา ประเภทแว่นต่างๆ

แว่นกันแดด รีวิวข้อมูลแว่นตาปร